다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 슬럼프
룡은
- 2018.11.08 10:00
- 151
- 3
다이어트 3달째인데 홈트레이닝으로만 운동중인데 운동 슬럼프가̊̈ 와서 너무 힘들어요ㅜㅜㅠ(운동하는게 너무 귀찮아요,,) 슬럼프 극복하신 방법이나 극복하는 방법 좀 알려주세요😂
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홈트 재밌어보이는거 골라서 하세요! 저도 그러는데. 춤이라던지 요가라던지 !
전 홈트레이닝보다 .. 개인pt가 났더라구요. 강제성이 있어야 잘되더라구요
다른 운동법으로 해보시는것도 좋지 않을까요?
동네 빠르게걷기나 헬스장에 가보시거나 필라테스등 해보시는것도 재미를 다시 느끼게 될것같은데요. 다만 운동자체가 싫어지신거라면 한동안 쉬었다 다시 하시는것도 좋을것 같아요