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다이어트 일기

11월 07일 (음식 1491kcal, 운동 284kcal)

다신등급

JuanaLewis

  • 2018.11.07 21:17
  • 111
  • 0

Re-diet D-13

아침: 영양떡🍡, 키위🥝

점심: 빅치킨마요🐔🥘, 닭강정🍗

저녁: 육회비빔밥, 호박즙🎃

간식: ❌

운동: 부하운동기💪🏻 15분, 걷고🚶🏻‍♀️뛰기🏃🏻‍♀️ 1시간 11분

물💦: 레몬🍋&말린 비트🌺 텀블러 4병(500*4=2000m)

유후 드디어 시험📑 끝났다! 오늘은 학교🏫에 가서 법규👩🏻‍⚖️ 공부📖 후 시험을 봤는데 이것 역지 진짜 잘 본것같닼ㅋ(어제새벽🌙 1시까지 공부하고 오늘 3시간 또 했으니..) 이후 점심시간이 되서 오늘은 시험 끝난 기념으로! 도시락🍱 대신 한솥의 빅치킨마요🐔🥘, 닭강정🍗으로 점심을 먹었다..너무 맛이쏘ㅠ 칼로리는 높겠지만 아침에 떡🍡이랑 키위🥝만 먹었으니 괜..춘..하겠지..?(라고 자기합리화중😂 오늘 저녁은 샐러드🥗 먹고 운동🚶🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 많이 해야지ㅠ..그리고 오늘부터 졸업고사🎓 공부도 하고!) 이후 영어수업📝 듣고 자습실 가서 여성👩🏻 공부하다가 솔휘랑 가이 정보학💻 과제 후 이후 영어수업 하나 더 듣고 스쿨버스🚌 타고 버터 도착 후 약 1시간🕐 겨우 걷고🚶🏻‍♀️뛰며🏃🏻‍♀️ 집🏡에 도착한 후 저녁으로 엄마가 육회비빔밥이랑 문어🐙초무침을 만들어줘서 먹었당..뭐 이렇게 된거 오늘은 치팅데이인걸로^^ 이후 목욕🛁 후 부하운동기 하고 다시 공부📖를 했다. 이후에는 이후 굿밤🌙⭐️ 굿잠 잠😪

마음을 따뜻하게 만드는 사랑스러운 일러스트❤️🧡💛💚💙💜💕 요즘 도시락🍱 싸면서 마테를 다시 쓰고 있는데(보기 좋은 떡🍡이 먹기도 좋으니껜!) 이건마테로 꾸민 그림이다..너무 예뽀..동화같아..

#운동 #식단 #다이어트 #일상

  • 음식
  • 운동

1491/ 1459

284/ 243

성공
(9)

아침식사 : 255kcal (17.10%)

영양떡 198kcal
골드키위 57kcal

점심식사 : 906kcal (60.76%)

[한솥도시락] 빅치킨마요 596kcal
닭강정 310kcal

저녁식사 : 330kcal (22.13%)

육회비빔밥 265kcal
오징어미역초무침 65kcal

운동 : 284kcal
빠르게걷기 284kcal
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