다이어트 일기
11월 04일 (음식 1822kcal, 운동 84kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.11.05 19:10
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- 음식
- 운동
1822/ 1741
84/ 290
실패
(287)
아침식사 : 539kcal (29.58%)
| 올리브유 | 40kcal |
| 계란 생것 | 74kcal |
| 양파 | 24kcal |
| 슬라이스햄 | 38kcal |
| 체다치즈 | 113kcal |
| [뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 | 250kcal |
오전 간식 : 90kcal (4.94%)
| 콜롬비아수프리모 허니아메리카노 | 90kcal |
점심식사 : 741kcal (40.67%)
| [풀무원] 소불고기 필라프 | 495kcal |
| [CJ] 볼로냐스파게티 | 246kcal |
오후 간식 : 187kcal (10.26%)
| [카페드롭탑] 펄쟈스민 | 3kcal |
| [이디야] 아이스 카페라떼 EX | 184kcal |
저녁식사 : 265kcal (14.54%)
| [통밀당] 단백칩 갈릭버터 | 165kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 100kcal |
운동 : 84kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
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