다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중은 언제 어느 빈도로 재야 할까요
카페라떼01
- 2018.11.03 16:20
- 168
- 2
안좋은거 알지만.. 체중에 집착하는 편이라 하루에도 몇번씩 올라가서 체중을 측정하는데요..
저한테는 이게 뭔갈 먹고싶을때 참을수 있게 해주고 억지로라도 운동하게 만들어서, 괜찮다고 생각했는데요.
다른 분들 말씀 들으니까 체중을 많이 재는게 독이라고 하셔서요ㅠㅠ
어느정도에 한번씩 재는게 좋을까요? 또 자주 재면 안좋은점은 뭘까요..?
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저는 매일 아침 씻고나서 같은시간에 재요~
근본적으로는 체중의 허상을 깨닫고 벗어나야 하시는 부분인데... 나름 자극제 역활을 한다 하니... 그냥 참고만 하세요. 체중은 하루에도 열두번 넘게 변합니다. 그래서 뭐를 기준으로 삼아야 할지 상당히 혼란스럽죠. 그래서 그나마 자료로써의 가치를 가질 수 있겠다 여기는 아침 공복 배뱐활동 이후의 체중을 보통 기준으로 잡습니다.