다이어트 일기
11월 03일 (음식 1894kcal, 운동 215kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.11.03 14:39
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- 음식
- 운동
1894/ 1580
215/ 263
실패
(362)
아침식사 : 404kcal (21.33%)
| 김치찌개 | 121kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 116kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 | 152kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
오전 간식 : 190kcal (10.03%)
| 콜롬비아수프리모 허니아메리카노 | 90kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 100kcal |
점심식사 : 1,014kcal (53.54%)
| 마르게리타피자 | 610kcal |
| [미스터피자] 스파이시아라비아따파스타 | 269kcal |
| 양상추샐러드 | 30kcal |
| 오이피클 | 40kcal |
| 로아커웨하스 다크초콜릿 커버드 | 65kcal |
오후 간식 : 100kcal (5.28%)
| [이디야] 페퍼민트티 | 0kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 100kcal |
저녁식사 : 186kcal (9.82%)
| 바나나 | 186kcal |
운동 : 215kcal
| 아이쇼핑 | 69kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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