다이어트 일기
11월 02일 (음식 2576kcal, 운동 199kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.11.02 17:20
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오늘은 실패 힘내자~^^*
- 음식
- 운동
2576/ 1580
199/ 263
실패
(1060)
아침식사 : 554kcal (21.51%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| 미역국 | 83kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 145kcal |
| 햄 | 212kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오전 간식 : 687kcal (26.67%)
| 콜롬비아수프리모 허니아메리카노 | 90kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 200kcal |
| 단팥죽 | 275kcal |
| 호도과자 | 122kcal |
점심식사 : 576kcal (22.36%)
| [이디야] HOT 녹차 라떼 | 240kcal |
| 주먹밥 | 300kcal |
| 우동 | 36kcal |
오후 간식 : 122kcal (4.74%)
| 호도과자 | 122kcal |
저녁식사 : 637kcal (24.73%)
| 청국장찌개 | 117kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 호도과자 | 122kcal |
| 굴전 | 187kcal |
| 메추리알장조림 | 44kcal |
| 무나물 | 12kcal |
운동 : 199kcal
| 아이쇼핑 | 115kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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