다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁때의 고민!
여름판다
- 2016.01.31 17:08
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다이어트아고 아침, 점심, 저녁 이후는 가능하면 군것질 안하려고 노력해요 ㅠㅠ 근데 저녁에 너무 배가 고프면 가족들이 과일이라도 먹으라고 하는데... 저녁 8시 이후에 과일을 먹는건 괜찮을까요?
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안 좋아요.. 과일은 저녁에 먹으면 독이라는 말이 있어요ㅠㅠ 저녁에는 그냥 굶는게 답이예요!
바나나 칼로리 높아서 많이드심 살쪄요
그렇군요! 근데 전 단백질이 없어서ㅠㅠ 허브차랑 바나나 사기 전까진 토마토를 먹어야겠어요! 토마토도 다이어트에 좋은 식품이라고 하더라구욯ㅎ 친절한 답변 감사드립니다!
저녁에 바나나는 오히려 좋다구 하더라구요~ 밤새 우리몸의 나트름 배출을 도와준데요
저도 요즘 잠자기 한두시간전에 단배질한잔이랑 바나나 반개 먹고자는데
체중이 매일 삼백그램 이상씩 빠지더라구요