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다이어트를 하면서 1차적으로 나타나는 현상이 체중감량이니 그럴수 있습니다. 그런데 더 중요한건 그 과정에서 본인 스스로 느끼기에 나는 건강해 졌는지를 먼저 생각하세요.
건강이 좋아짐과 함께 나타나는 체중감량이 좋은 것이지 그냥 체중만 감량되는건 그리 좋은게 아닙니다. 체중은 건강에도 몸매에도 아무런 지표가 안됩니다.