다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문이요!!
밍기적
- 2018.10.29 20:51
- 97
- 1
혹시 다이어트 다시 시작하기전에 3일정도 단식하려고 하는데
단기단식 괜찮나요??
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네! 시작하기전에 3일정도 단식은 위를 줄여주고, 식욕을 감소시켜준다고 들었어요. 기간은 3-4일이 적당하고, 대신 장을 비우기 위해 물 많이 마셔주시는거 잊지마세요!