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[다신 12기] 미션등록

[다신 12기 주차별미션] 1주차 등록

다신등급

건두

  • 2018.10.28 20:03
  • 111
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[다신 12기 주차별미션] 1주차 등록

[다신 12기 주차별미션] 1주차 등록

[다신 12기 주차별미션] 1주차 등록

[다신 12기 주차별미션] 1주차 등록

무게는 크게 빠지진 않았는데
배쪽이 줄어든게 느껴지네요 특히 베둘레햄이요
남편말로는 옆구리쪽이 줄었다고 하네요ㅎㅎ
매일 운동미션 하는데 허벅지가 터질것같지만
하고나면 나도 했구나! 하면서 뿌듯하네요
주말에 찜닭과 맥주를 먹었지만
좌절하지 않고 2주차 시작하겠습니다

식단은 챙겨먹는게 잘 안되서 도시락 구매해서
먹고있어요 1주차는 고구마가 주가 되서 저걸 끼니마다 먹었고
단백질보충은 닭고기 미니볼, 스트링치즈, 저지방우유 등으로
먹었고
고구마가 질릴땐 두세끼정도 간이 안된 구운소고기, 아스파라거스, 잡곡밥, 스리라차 핫소스를 곁들어 먹었어요

사진배경이 다른건 깜빡하고 사진을 못찍을 뻔 했는데
지금 딸아이가 입원중이라서 1인실이라 남편 도움으로 후딱 찍었어요
모두들 파이팅하시고 성공하셨으면 좋겠습니다~!!!

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  • 초보
    건두 2018.10.28 23:21

    그래함해보자! 네 일일이 챙겨먹기 귀찮은 것도 있었고 메뉴가 다양해서 괜찮은 것 같아요~ 그대신 샐러드 같은건 적게먹어서 야채를 생각보다 적게먹게되어서 장단점이 있는 것 같아요^^;

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  • 정석
    그래함해보자! 2018.10.28 20:20

    도시락 먹으면 매끼 걱정안해도 되고 편할듯 해요~^^

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