[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 5일차 등록
이번엔기어코
- 2018.10.26 16:47
- 205
- 5
다신12기 하면서 야식과 음주를 끊고
3끼 꼬박꼬박 챙겨먹는 습관이 생겼네요
이른저녁으로 어제 남편이 술안주로 사왔던회 덜어놓은거
자연해동해서 소주없이 먹었는데 맛있으면서도 알콜이 없으니 허전한 느낌으로 먹었네요 ㅋㅋㅋ
미션운동 좀따 추가할게용 다들오늘도 힘내요 파이팅 :)
![[다신 12기 일일미션] 5일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3806/wm_3805729_1540583583_1.jpg)
![[다신 12기 일일미션] 5일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3806/wm_3805729_1540583583_2.jpg)
![[다신 12기 일일미션] 5일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3806/wm_3805729_1540583583_3.jpg)
![[다신 12기 일일미션] 5일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3806/wm_3805729_1540583583_4.jpg)
미션운동도 완료 !! 와 가면갈수록 횟수 늘어나니까
죽겠어요 ㅠㅠ 운동하고나면 뻗다이 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
꽃신깨비
-
3
카@basik0815
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
회가 칼로리는 낮으면서 단백질이 아주 풍부하네요 :) 자주 먹어주면 좋을것 같아요!
운동은 한번에 다 하려 하지마시고 세트를 나눠하시면 수월해요. 스쿼트, 레그레이즈, 버피테스트 1세트당 10개, 플랭크는 1세트당 20초 30초로 해서 체력이 늘면 조금씩 추가하시면 되어요. 한번에 미션량 충족하려하시면 몸에도 무리가 오고 운동이 힘들어져요 u_u 앞으로 더 늘어날텐데요
털털털팔이 감사해요 ㅠ 오늘도 역쉬 남편이 혼술중이라 근처에 못가겠어요 먹고싶을거같아요. ㅠㅠ
허전함을 참아내는게 훌륭한것같아요. 힘내세요.
환빈진이 응원감사해요 ㅠ 정말 마음처럼 쭉쭉 빠졌으면좋겠어요 ㅎ
세끼 잘 챙겨드시는것만으로도 살이 빠지는것같더라구요. 화이팅^^