다이어트 일기
10월 16일 (음식 1680kcal, 운동 400kcal)
alegria
- 2018.10.26 07:19
- 192
- 1
- 음식
- 운동
1680/ 1884
400/ 314
성공
(290)
아침식사 : 241kcal (14.35%)
| 스페니쉬보카타 | 238kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 630kcal (37.50%)
| [버거킹] 와퍼 | 630kcal |
오후 간식 : 96kcal (5.71%)
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
저녁식사 : 713kcal (42.44%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 460kcal |
| 계란말이 | 112kcal |
| 무생채 | 32kcal |
| 애호박볶음 | 90kcal |
| 고추 | 19kcal |
운동 : 400kcal
| 조깅 달리기 | 400kcal |
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