[다신 12기 일일미션(4일차)] 식단&운동
![[다신 12기 일일미션(4일차)] 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3805/wm_3804903_1540506346_1.jpg)
![[다신 12기 일일미션(4일차)] 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3805/wm_3804903_1540506346_2.jpg)
![[다신 12기 일일미션(4일차)] 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3805/wm_3804903_1540506346_3.jpg)
![[다신 12기 일일미션(4일차)] 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3805/wm_3804903_1540506346_4.jpg)
![[다신 12기 일일미션(4일차)] 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3805/wm_3804903_1540506346_5.jpg)
아침: 스페셜k+저지방 우유+고구마 피자 1조각
점심: 닭볶음탕+쌀밥1/2+오뎅볶음
저녁: 단백질쉐이크
운동: 이소라 팔뚝&하체 운동+마일리 사일러스 레그+스피닝+줄넘기 2000개
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
귀요미jn
꽃신깨비
카@basik0815
terria
백투날씬
운동 대단하세요!!!스피닝에 줄넘기👍👍👍