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다이어트 일기

10월 25일 (음식 977kcal, 운동 292kcal)

다신등급

Rnrrnr2
  • 2018.10.25 19:55
  • 53
  • 0

  • 음식
  • 운동

977/ 1006

292/ 168

성공
(153)

아침식사 : 339kcal (34.70%)
잡곡밥 170kcal
고추장멸치볶음 169kcal

오전 간식 : 36kcal (3.68%)
단감 36kcal

점심식사 : 344kcal (35.21%)
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 264kcal
[롯데칠성] 트로피카나 오렌지주스 80kcal

오후 간식 : 40kcal (4.09%)
밀크캬라멜 40kcal

저녁식사 : 218kcal (22.31%)
[한성기업] 실곤약 40kcal
초고추장 64kcal
계란프라이 89kcal
[오뚜기] 오뚜기참기름 25kcal

운동 : 292kcal
고도비만 전신운동 180kcal
팔운동 42kcal
티파니 허리운동 70kcal
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10월 26일 (음식 986kcal, 운동 278kcal)

2018.10.27 조회수 : 79
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