[다신12기 일일미션] 1일차 등록
마라즈
아침 사과1개. 유산균1알 오메가3 2알아침간식 아몬드 12알점심 일반식에서 반절. 종합멀티비타민 미네랄 1알점심간식 아몬드 11알저녁 아몬드브리즈45. 1개. 물 하루 2리터이상운동 헬스장 1시간. 버핏테스트 30회 플랭크 20초 레그레이즈(짐볼) 30회 스쿼트 30회
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