뚠맘 에효 글게요.먹고살기 힘들어요.칼로리는 30프로만 신경쓰기로했어요.

그렇게안높아뵈는데
뭐가그리높지요?

방화동조피디 미역국이 300나오더라구요
넘푹 끓였나.ㅋ
저도 칼로리보단 성분을보려고 노력중이에요.

밥이 대충 200 계란이 대충 100 기타토핑이 200 미역국이 200... 700정도 아니려나요? 흠... 근데 뭐 다 GI지수 낮은것들 투성이 칼로리 크게 의미 없습니다. 잘 드셨네요 😀👍🏻

애플러버 글게요
계산하면서도 놀랬어요
나트륨 빼고는 괜찮을것같아요

이게 800이나 된다구요!? 그렇게 안보여요~~
넘 건강하고 식이섬유 넘치는 식단이라 좋아보여요!!ㅎㅎㅎ

뭐가다등록됐데 감사해요
전 운동 시작하고나서는 칼로리는 그렇게 신경 안쓰고 먹어요.하루 열심히 먹으며 기본 1800칼로리이상은 먹는것같아요

ㅠㅠ힘내세오!! 저도 다이어트시작전엔 모르고 살았는데... 이제는 한끼에 600칼로리 넘어가면 헉소리 나더라구요 ㅠㅠ