다이어트 일기
10월 21일 (음식 1760kcal, 운동 218kcal)
IsTP성격
- 2018.10.21 21:47
- 112
- 0
오늘 정말 주전부리 하지 않고 할수 있는 나를 너무 칭찬해 먹는걸 다먹은 후라서 그런지 땡기는것도 없고 정말 열심히 했어 나야^^♡
오늘 목표 달성 내일도 화이팅!!
- 음식
- 운동
1760/ 1604
218/ 267
실패
(205)
아침식사 : 243kcal (13.81%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% | 80kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 데친 브로콜리 | 44kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
점심식사 : 1,074kcal (61.02%)
교회 점심 너무 맛있어 ㅋㅋ
| 쌀밥 | 310kcal |
| 잡채 | 285kcal |
| 도라지무침 | 87kcal |
| 인절미 팥고물 | 140kcal |
| 소고기무국 | 192kcal |
| 쥐포볶음 | 60kcal |
오후 간식 : 21kcal (1.19%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 포도 | 17kcal |
저녁식사 : 422kcal (23.98%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% | 80kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 타이거넛츠 | 90kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 야채샐러드 | 37kcal |
운동 : 218kcal
드디어 30분 탈수있는 체력이생겼다 대박~~^^ ㅊㅋㅊㅋ~~♡
| 싸이클 실내자전거 | 218kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기