다이어트 일기
10월 18일 (음식 1214kcal, 운동 130kcal)
시우03
- 2018.10.18 22:30
- 48
- 0
오늘은 쫌 많이먹어서 급하게 플랭크를했네요!!
다욧러분들 모두 파이팅😀
- 음식
- 운동
1214/ 1321
130/ 220
성공
(17)
아침식사 : 100kcal (8.24%)
| 김밥 | 100kcal |
점심식사 : 517kcal (42.59%)
| 보리밥 | 147kcal |
| 닭불고기 | 148kcal |
| 잡채 | 190kcal |
| 사과 | 32kcal |
저녁식사 : 597kcal (49.18%)
| 가지볶음 | 168kcal |
| 검은콩밥 | 132kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 배 | 144kcal |
| [청우식품] 아꾸뿔레 | 75kcal |
운동 : 130kcal
| 피구 | 70kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
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