다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비...?
wsitk89
- 2018.10.17 22:46
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다이어트 시작하면서 살을 뺀다고 생각하지 말고 건강한 몸을 만들자 생각해서 배부르게 먹으면서 다이어트 중입니다. 대신 밥은 잡곡밥으로, 반찬 대신 채소를 많이 먹고있는데요. 양을 적게 먹는것도 아니고 심지어 다이어트 전에는 안먹던 유산균까지 먹고있는데 대체 왜 변비가 생길까요...
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저도 변비 심해서 유산균, 바나나, 불가리스 등등 먹고 있어요. 변비고통 정말 힘드네요 ㅠㅠ
저도 변비글 올려볼까해서 님껄봤네요
저는딱하 하는일이없어서
아침7시에 헬스가고
오후2시쯤 또가거든요
1주장도 헬스다녔는데
배변은 딱 두번만했네요 .
가스는 자주나오는 편입니다 (민망)