다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기온건가요..!?
95에서55가되자
- 2018.10.17 07:40
- 231
- 2
요새몸무게도한삼일전?오일전부터몸무게도똑같고
이제다이어트한지33일댔고생리는오늘끝나는날이에요ㅠㅠ
답변부탁해요..
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저도 2달됐는데 생리할때는 아무리 노력해도 안 빠지더라구요. 그냥 유지한다 생각하시고 다욧하세요
원래 생리할때는 몸이 좀 부어있어서 잘 안빠져요. 탄수화물, 염분 많이 먹거나 술마셔도 그렇구요. 생리 끝나고 며칠 잘 지내시면 2kg 확 줄수도 있어요. 그런데 운동 많이 하시면 근육 생기면서 변동이 적을수 있지만... 일희일비는 다이어트의 적이에요. 저도 안빠진다 안빠진다 했지만 매달 조금씩 빼서 2년간 20kg 감량했어요. 힘내세요~