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다이어트 일기

10월 16일 (음식 930kcal, 운동 350kcal)

다신등급

꿀팀장님
  • 2018.10.16 22:43
  • 36
  • 0

  • 음식
  • 운동

930/ 1482

350/ 247

성공
(655)

아침식사 : 79kcal (8.49%)
김밥 79kcal

오전 간식 : 50kcal (5.38%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 420kcal (45.16%)
구운계란 73kcal
생대추 11kcal
사과 65kcal
쌀밥 155kcal
[피코크] 돼지양념불고기 116kcal

오후 간식 : 93kcal (10.00%)
[크라운제과] 땅콩카라멜 20kcal
구운계란 73kcal

저녁식사 : 288kcal (30.97%)
두유습관 48kcal
[길리안] 씨쉘 시쉘 192kcal
[정관장] 홍삼톤마일드 48kcal

운동 : 350kcal
버피테스트 125kcal
아쉬탕가 요가 150kcal
점핑잭 75kcal
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2018.10.16 조회수 : 75
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