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음.... 3키로만 빠지면... 뭔가 크게 달라질꺼라 생각하시나요?? 생각하시는 것만큼의 효과가 있지 않을꺼에요. 3키로 정도의 체중차이는 하루에도 만들 수 있는 수준입니다. 공복에 수영 1시간동안 1키로만 하시면 2키로 정도 체중감량되는데... 밥한끼.. 물한잔 먹으면 3키로 리바운드 되거든요... 그런데 그 과정에서 내 몸의 변화를 내가 느낄 수 있느냐?? 전혀 못느끼죠.. 조급한 마음부터 버리세요. 체중이 사람을 대표하는건 아닙니다.