관리자에게
천칼로리,아침먹기
차근차근히4382
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- 2018.10.15 22:19
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도전프로그램에서
천칼로리 먹기할때 혹시 하루섭취량이 1000~1100칼로리 사이라도 도전성공인가요?
그리고 아침먹기는
몇시까지 먹으면 도전성공인가요?
예를들어서 아침10시에 먹어도 아침먹기 도전 성공인가요?
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안녕하세요. 다신 관리자 입니다.
1,000kcal 식단 도전은 하루 1,000kcal 이내 섭취시 도전 성공입니다.
그리고 아침먹기 도전 시간 기준은 일과 시간에 맞춰 아침 식사 시간을 정해서 진행해주시면 되세요~
단, 건강을 위해 가능한 일정한 시간에 식단을 진행해주세요.
감사합니다. ^^