다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식 뭐 챙겨드세요?
닭가슴살말고치킨
- 2018.10.15 12:19
- 139
- 1
지금 생리 임박이라 그런지 식욕이 장난아니에요ㅜㅜ
스트레스가 너무 심해서 성격파탄자 되기 직전이라
생리 할 때까지는 아침.점심 중간 간식을 먹어야할거같은데
사과.바나나.고구마.계란 같은거 한개씩 먹어줘도 되나요?
다들 식사 중간 간식 뭐 드시나요?
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과일 소량. 견과류. 칼로리바. 가끔 쿠키도 조금 먹고 말씀하신 고구마나 삶은 계란 같은 것도 먹어요. 하루 총 섭취칼로리 안에서 여러가지 상황되는대로 먹는 편이예요.