다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
걷다가 달리기 하고 허벅지 뒤 통증
55키로할수있다
- 2018.10.14 22:54
- 178
- 2
오늘 걷다가 달리다가 빨리걷다가 살짝 달리다가를 한시간정도?
한것같아요
집에 걸어올때 허벅지 안쪽, 허벅지 뒷쪽 통증이 장난아니네요ㅠ
이거 근육?을 안쓰다가 써서 알이 베기는 그런걸까요??
손으로만 주무르다가 안되겠어서 강하나 하체스트레칭 했습니다ㅠ
첫 날이라 이렇게 아픈걸까용??
계속 운동하면 안아플까요?? ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
무리하셔서 그래요. 내일 운동하시는데 너무 불편하시다면 통증 가라 앉을 2~3일은 운동을 쉬어주세요. 몸을 천천히 끌어 올리셔야 합니다. 무리하셔서 좋을게 하나도 없어요.
ssoma 네^^ 댓글감사드립니다!
다음날되니 괜찮더라구요~~
첫 날이라 무리해서.. 그랬나봐요ㅎ