견과류 섭취 어떻게 하세요?
닭가슴살말고치킨
아몬드가 너무 먹고싶은데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ생아몬드는 독성물질이 함유 되었다길래지금 간수치가 좀 높아져서볶은 아몬드를 먹을까 하는데 다이어트할 때 볶은 아몬드는 비추한다고. ....칼로리 생각하면 아몬드브리언즈로 마셔주는게 좋을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
닭가슴살말고치킨 괜찮아요.^^ 전 매일 볶은아몬드 15개씩 먹고 있는데 체지방 지속적으로 줄고 있고 근육량도 조금씩 늘고 있어요. 물론 운동 식이 같이 하면서요.
난끈기있는사람 볶은 아몬드는 기름같은거 있지 않나용?ㅜㅜ 더 알아보니 볶은 아몬드도있고 구운 아몬드가 있던데 상관없겠죠?ㅜ
볶은 아몬드 드시면 돼요. 단 아무것도 첨가 안된 100% 볶은 아몬드로요.
간식 뭐 챙겨드세요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
닭가슴살말고치킨 괜찮아요.^^ 전 매일 볶은아몬드 15개씩 먹고 있는데 체지방 지속적으로 줄고 있고 근육량도 조금씩 늘고 있어요. 물론 운동 식이 같이 하면서요.
난끈기있는사람 볶은 아몬드는 기름같은거 있지 않나용?ㅜㅜ 더 알아보니 볶은 아몬드도있고 구운 아몬드가 있던데 상관없겠죠?ㅜ
볶은 아몬드 드시면 돼요. 단 아무것도 첨가 안된 100% 볶은 아몬드로요.