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다이어트 일기

10월 13일 (음식 1293kcal, 운동 150kcal)

다신등급

시네츄라

  • 2018.10.14 01:36
  • 94
  • 0

뭐 때문인진 모르겠지만 소화가 완전 잘 된다! 일반식 먹어서 그런가? 아니면 양배추환 때문에? 원래는 뭐 먹으면 더부룩하고 가스 잘 안 나왔는데 행복ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1293/ 1436

150/ 239

성공
(54)

점심식사 : 592kcal (45.78%)
[도미노피자] 직화 스테이크 피자 오리지널L 302kcal
[도미노피자] 블랙타이거슈림프 슈퍼시드 함유 도우 L 290kcal

오후 간식 : 120kcal (9.28%)
[소와나무] 비피더스 명장 포도 60kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과 60kcal

저녁식사 : 517kcal (39.98%)
곤드레밥 359kcal
양념간장 33kcal
두부부침 28kcal
김 마른김구이 3kcal
고등어구이 94kcal

야식 : 64kcal (4.95%)
맥반석 구운계란 62kcal
홍차 2kcal

운동 : 150kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
티파니 허리운동 105kcal
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