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일반식으로 먹으면 요요도 안 오고 넘 좋을것같네용!
괜찮은 식단 같아요. 전 낮에 가츠동 먹고 죄책감에 저녁을 요거트와 건크랜베리 한스푼으로 해결했더니 배가 고프네요. 빨리 자는게 나을듯 ㅠㅠ
건강에도 좋고 요요도 안오겠네용 식단 너무 좋아용ㅎㅎ
유지하기 좋은 식단같아요~