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다이어트 일기

식단은 조절 안함

다신등급

극단적으로
  • 2018.10.10 10:44
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식단은 폭식만 안하는걸로 대신 웨이트랑 수영

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  • 초보
    극단적으로 2020.09.23 17:07

    결국 3개월동안 양상추+단백질(푸로틴or계란or닭가슴)+탄수화물약간(고구마반개) 3끼내내 먹어서 15킬로 감량함 후 힘들었다

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  • 초보
    극단적으로 2018.10.10 10:45

    등업

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  • 초보
    극단적으로 2018.10.10 10:45

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