몸짱줌마를 향해!!
D-40
봄스2017
1
- 2018.10.09 23:50
- 86
- 2
자전거 45분 탔어요~
땅끄부부 운동같은 홈트는 시간이 없어서 못했지만
집에 있지 않고 하루종일 외출해서 만보가까이 걸었어요~^^
식단은 엉망이라 총열량만 올려요~ㅎㅎ
이것저것 많이 먹은지라
내일은 체중 안재고 식단 타잇하게 하고 운동 많이 하려구요~
다들 화이팅이요~^^
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탄력원츄 ~^^ 외식으로 칼로리는 높았는데 체중 안변했어요~
저도 어느정도 식습관이나 생활습관(많이걷고 계단이용하고) 자리잡았나봐요~ㅎㅎ
그래도 총칼은 양호한 편이에요😉오늘도 수고하셨습니다 !