10월 05일 (음식 1408kcal, 운동 226kcal)

1408/ 1695
226/ 282
성공
(231)

| [테일러] 푸룬 40g | 22kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |

| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |

| 보리밥 | 294kcal |
| 만두국 | 108kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 249kcal |
| 배 | 24kcal |

| [동원] 쎈쿡 발아현미밥 210g | 330kcal |
| 된장찌개 | 176kcal |
| [테일러] 푸룬 40g | 44kcal |

| 스트레칭 | 20kcal |
| 레그프레스 | 31kcal |
| 바벨숄더프레스 | 40kcal |
| 인클라인 푸쉬업 | 11kcal |
| 런닝머신 걷기 | 124kcal |
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