다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트하고 있는데 신발 신어야 하나요?
건강한몸과마음!
- 2018.10.05 00:08
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정적인 동작 할 때는 필요를 잘 못느끼다가
유산소 운동 하면서 뛰는 동작이 늘다보니 맨발로 운동을 해도 되는건가 싶어지네요.
발목이 아플 때도 있구요.
홈트하시는분들 운동할 때 신발 신고 하시나요?
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저도 홈트하는데 전 신발 말고 가끔 두툼한 수면 양말이나 발목보호대를 차고 해요! 그래도 꽤 도움이 되더라구요
저는 신고해요
전 층간소음 문제도 있고 관절에 무리가는 느낌이라 신고 했어요 신발도 잘 고르셔야 해요 안 맞는 운동화는 안 신느니만 못하더라구요