• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕이 갑자기 폭발했을땐 어떻게들 하시나요?

다신등급

다이어트성공소취하길

  • 2018.10.02 21:43
  • 360
  • 10

그날 오기 일주일전이라고는 하지만 갑자기 3일전부터 너무많이 먹는것 같아서 제스스로도 걱정이됩니다ㅠ 배도안고픈데 음식 생각나고 계속 뭔갈 먹어야할거같아서 미칠거같아요ㅠㅠㅠ 제 권장칼로리가 하루에 1348정도인데 요새들에 2000칼로리 이상으로 엄청 먹고있어요ㅠㅠ 이러다가 빼논 살 다시찔거 같아서 겁나고 요요 올거같아서 겁나요ㅠㅠㅠ 생리전주에 식욕 폭발할땐 어떻게 해야할까요... 껌같은거라도 씹으면서 참아야하나요?? 이 식욕이 생리끝난후에도 지속되서 원래 몸무게로 점점 돌아갈까봐 두렵습니당ㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    다이어트성공소취하길 2018.10.06 03:42

    °하얀수선화° 맞아여 운동은 열심히할거기 때문에 !!ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    다이어트성공소취하길 2018.10.06 03:39

    substant**** 오오! 좋은정보 감사해영!!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    다이어트성공소취하길 2018.10.06 03:37

    헬스새싹 배고프면 잠도잘안오더라도구요ㅠㅠ저칼로리 제품이나 간식들을 먹는걸로 대처해야겠네영 정보감사해요!!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    다이어트성공소취하길 2018.10.06 03:36

    아도됴 저도 차라리 칼로리낮은걸로라도 여러번 먹어서 포만감을 채워야겠어요!!감사합니당 !

    답글
    |
    입력
  • 초보
    다이어트성공소취하길 2018.10.06 03:34

    JNPIG 저도 너무배고프면 쉐이크라도 마셔서 버텨야겠어요!ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *하얀수선화* 2018.10.04 07:48

    낮에 먹고픈거 먹어요. 많이만 안먹음 되는데~ 그래도 안쪄요. 난 먹음서 뺏는데 ㅎㅎ 예를들어, 떡볶이 10~ 15개에 흰자 3개, 오이 1개 이런식으루요. 생리 끝나고 다시 운동할거잖아요? 전 저런식으로 먹었어도 괜찮았는데요 ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    substant**** 2018.10.03 10:23

    전 집에서 만든 요거트 칼로리 낮은거 한컵 가득 마셔요. 포만감 오고 좋아요. 칼로리 낮고 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    헬스새싹 2018.10.03 00:07

    저는 닭가슴살 먹거나 저칼로리 간식들 중에서도 맛있는게 많아서 저칼로리 제품들을 먹어요. 아니면 자버려요ㅎ 자고 일어나면 식욕이 조금 떨어지더라고요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    아도됴 2018.10.02 23:55

    작성자님과 다를수도 있지만 저는 미식가 보다는 대식가 쪽이라서... 식욕이 터지면 맛을 느끼기 보단 시도때도 없이 배고픈 타입이라서
    칼로리 낮은 음식을 조금씩 여러번 먹어요 스트레스 생기면 오히려 요요가 더 빨리 올 수 있으니까... 먹고 싶을 땐 먹는 것이 제일 좋은 방법인 것 같기도 해요 !

    답글
    |
    입력
  • 정석
    JNPIG 2018.10.02 23:36

    전 식욕이 땡길땐 처음엔 물을 마셔요 ㅎㅎ
    몸이 갈증과 식욕을 비슷하게 신호를 준다네요 ㅎㅎ 그래서 물을 마시는데 그래도 배고프면 단백질 쉐이크중 초코맛같은걸로 타마셔요~ 그럼 포만감과 동시에 달달한게 채워지니 좋더라구요 ㅎㅎ
    전 그렇게해서 대략 2주 반? 3주?를 버티고 있습니다 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

30일 다리라인 만들기 3일차 성공!

2018.10.02 조회수 : 31
다음글

30일 플랭크 2일차 성공!

2018.10.02 조회수 : 29
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기