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다이어트 일기

10월 01일 (음식 805kcal, 운동 215kcal)

다신등급

jinj2
  • 2018.10.01 19:21
  • 63
  • 0

내일은 만보합시다!

  • 음식
  • 운동

805/ 886

215/ 147

성공
(149)

오전 간식 : 7kcal (0.87%)
[닥터리브] 곤약젤리 복숭아 7kcal

점심식사 : 224kcal (27.83%)
쌀밥 103kcal
제육볶음 57kcal
숙주나물 3kcal
쇠고기미역국 61kcal

오후 간식 : 190kcal (23.60%)
[롯데] 미니딸기샌드 68kcal
[해태] 후렌치파이 사과 115kcal
[닥터리브] 곤약젤리 복숭아 7kcal

저녁식사 : 384kcal (47.70%)
유부초밥 90kcal
귀리밥 203kcal
굴비구이 35kcal
파김치 18kcal
명란젓 13kcal
단감 25kcal

운동 : 215kcal
보통 걷기 215kcal
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