181001 다이어트일기







(운동)
홈트30분 땅끄유산소30분 전후스트레칭
운동 그날따라 다르게하긴한데 웨이트 유산소 하루마다 다르게하고싶은데 전혀 감히 잡히질않아소요(..)
님들은 어떻식으로 하고잇나영
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학계의전설 힘이나네요 함께 화이또! 이번주도 빠쉐!호!
화이팅입니다!