다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물 마시기
hajomdiet
- 2018.10.01 18:14
- 41
- 4
물만 한잔 마셔도 0.2~0.4키로가 느는데 하루에 물 2리터 마시기 하고 싶은데 그러다가 1~2키로씩 늘까봐 못하겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ해도 되는걸까요 ..
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절대 절대 물 먹어서 살 안찝니다~
글구 저녁이나 중간에 저울에 올라가지 마셔요
재고싶으실땐 아침 공복~^^
물 2리터 먹으면찌는게 아니라
빠지네요~^^
물론 식사량 엄청 많으시면 물 때문인거 아니신거 아시죠?
참고로 물은 들어가서 가만히 있지 않네요
운동을하면 땀으로 아니면 소변으로
배출되고 혼자만 배출되지않고
몸속 나쁜 노폐물 다 끌어서ㅎㅎ배출되네요
제 표현이 적당했나 모르겠는데^^
암튼 신장에 문제만 없으시다면
물 많이 많이 드셔요~^^
물 많이많이 마시세요~~
다신 칼럼에서 봤는데 물 1리터를 먹으면 그걸 흡수하고 배출하는데 50칼로리정도를 소모한다고 합니다. 많이 먹으면 오히려 빠지지 찌는게 아니에요. 당장 물 먹고 재면 당연 물 먹은만큼의 무게가 늘 수 있겠죠
물많이 마시면 좋아요