다이어트 일기
09월 26일 (음식 947kcal, 운동 633kcal)
순둥누나아
- 2018.09.26 23:00
- 73
- 0
다이어트 2일째 '-' 화이팅하쟛
- 음식
- 운동
947/ 1142
633/ 190
성공
(638)
점심식사 : 519kcal (54.80%)
| 참치김치볶음밥 | 430kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
저녁식사 : 428kcal (45.20%)
| [롯데삼강] 케이준치킨샐러드 | 428kcal |
운동 : 633kcal
| 만보걷기 | 517kcal |
| 제자리 걷기 | 1kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 27kcal |
| 슬로우버피 | 22kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 마운틴클라이머 | 10kcal |
| 런지 | 6kcal |
| 바이시클 크런치 | 7kcal |
| 하이 킥 | 6kcal |
| 스케이터 홉스 | 6kcal |
| 하이 니 + 펄스 | 6kcal |
| 사이드레그레이즈 | 8kcal |
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