다이어트 일기
09월 26일 (음식 1900kcal, 운동 104kcal)
163/55향하여
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- 2018.09.26 13:13
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오늘 요가를 안해서 아쉽지만 폭식은 안해서 다행^^:
- 음식
- 운동
1900/ 1650
104/ 275
실패
(421)
아침식사 : 521kcal (27.42%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 90kcal |
| 햄 | 212kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 감자두부된장국 | 130kcal |
오전 간식 : 45kcal (2.37%)
| 콜롬비아수프리모 허니아메리카노 | 45kcal |
점심식사 : 639kcal (33.63%)
| 미역국 | 83kcal |
| 잡채 | 285kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 90kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 | 76kcal |
| [CJ] 햇반 현미밥 | 105kcal |
오후 간식 : 165kcal (8.68%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 165kcal |
저녁식사 : 530kcal (27.89%)
| [포메인] 쌀국수 | 320kcal |
| 월남쌈 | 210kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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