운동강도가 약하거나, 단기다이어트 목표이거나, 대회를 목전에 두는 사랑이거나, 자랑을 목표로 과시욕입니다.
평범하게 한식먹고 덜짜게 혹은 덜자극적이게 먹고, 일주일에 2~5번만 하루 한시간만 빡시게 운동하는 사람들은 그런 걱정.스트레스 없어요

가끔 김치 한조각이 그렇게 행복할 수 없답니다 =)

저는 조금씩 먹어요. 평생 반찬 안먹고 살 것도 아니고 다이어트 끝나고도 계속 안드실건지.. 하루에 1번은 일반식 하면서 깻잎무침, 무말랭이무침, 멸치볶음, 김치종류, 나물류, 콩자반 등등 골고루 조금씩 먹습니다.

너만상훼 네 ㅠ_ㅠ 아무래도 양념된게 많으니까요 가정식 밑반찬은 제가 3년전에 관리받았을때도 나물반찬외엔 나트륨함량이 높다고 못먹게 했으니

최디니 아하그래서 과일이나닭가 채소만찾는군요..

나트륨 함량이 너무 많아서요...! 나물이나 이런반찬은 괜찮은것같은데 ㅠ_ㅠ 보통 한국인 밥상 나트륨함량이 어마무시하잖아요...!