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다이어트 일기

09월 20일 (음식 1535kcal, 운동 400kcal)

다신등급

정체기빠이

  • 2018.09.20 23:21
  • 79
  • 0

  • 음식
  • 운동

1535/ 1419

400/ 236

성공
(48)

아침식사 : 380kcal (24.76%)
어리굴젓 12kcal
보리밥 35kcal
쌀밥 73kcal
[오뚜기] 컵누들 똠양꿍 쌀국수 145kcal
청양고추 2kcal
마늘 27kcal
참기름 24kcal
김 마른김구이 18kcal
두부 44kcal

점심식사 : 232kcal (15.11%)
[매일유업] 매일우유 저지방 1% 60kcal
두부 79kcal
바나나 93kcal

오후 간식 : 325kcal (21.17%)
[CU] HEYROO 맛새우칩 325kcal

저녁식사 : 91kcal (5.93%)
삶은 닭가슴살 91kcal

야식 : 507kcal (33.03%)
대추방울토마토 4kcal
[신전떡볶이] 떡볶이 순한맛 226kcal
삶은 계란 80kcal
야끼만두 197kcal

운동 : 400kcal
진공청소기 청소 150kcal
필라테스 250kcal
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