[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
10일차 (9/19수)
빼서유지하자
- 2018.09.19 21:06
- 40
- 2
초보반 10일차운동♡
살찌는 간식 안먹기♡
저녁조절하기♡
믹스커피 안먹기♡
런지가 넘 힘드네요
물론 플랭크도 힘들공
런지는 시간도 엄청 오래 걸리궁
명절엔 먹는것도 그렇고 운동도 그렇고 할수 있을지
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movom 좋으시겠다 유지만해도 성고이죠
맞어요 런지랑 플랭크 넘 힘들어용ㅠㅠ 저도 다가오는 명절땜에 더 빡세게 하고있는중이에요 그래도 명절때는 조절해가며 어느정도 맛난거 먹어가면서 운동빡세게 해봐요~ㅋㅋ 저도 가족끼리 명절때 놀러가서 맛난거 먹고 운동도 열심히해서 유지라도하려구요 !