다이어트 일기
01월 30일 (음식 1765kcal, 운동 280kcal)
뚱뚱한몸매
- 2016.01.30 12:00
- 42
- 0
아침식사 : 366kcal (20.74%)
| 잡곡밥 | 234kcal |
| 잔멸치볶음 | 51kcal |
| 감자채볶음 | 62kcal |
| 김 | 19kcal |
점심식사 : 415kcal (23.51%)
| 김 | 19kcal |
| 감자채볶음 | 62kcal |
| 잔멸치볶음 | 51kcal |
| 현미밥 | 240kcal |
| 김치볶음 | 43kcal |
저녁식사 : 438kcal (24.82%)
| 현미밥 | 240kcal |
| 김치볶음 | 43kcal |
| 김 | 14kcal |
| 김치전 | 141kcal |
간식 : 546kcal (30.93%)
| 찐고구마 | 256kcal |
| [롯데제과] 씨리얼쿠키 | 290kcal |
운동 : 280kcal
| 스트레칭 | 80kcal |
| 런지 | 21kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 5kcal |
| 버피테스트 | 54kcal |
| 마운틴클라이머 | 2kcal |
| 로켓 | 12kcal |
| 치어리더 L | 2kcal |
| 힐클릭스 | 15kcal |
| 점핑잭 (세트) | 50kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 리버스 크런치 | 12kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기