다이어트 일기
09월 16일 (음식 1555kcal, 운동 208kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.09.16 18:43
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오늘 겨우 성공~^^*
- 음식
- 운동
1555/ 1650
208/ 275
성공
(28)
아침식사 : 501kcal (32.22%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 90kcal |
| 오뎅볶음 | 62kcal |
| 햄 | 212kcal |
| 계란프라이 | 44kcal |
| [CJ] 비비고 육개장 | 62kcal |
| 호두멸치볶음 | 31kcal |
오전 간식 : 88kcal (5.66%)
| 조지아 오리지널 | 75kcal |
| [오르조] 무카페인 보리커피 | 13kcal |
점심식사 : 587kcal (37.75%)
| [정성온] 손맛진한 순대국 | 408kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 양파장아찌 | 10kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
오후 간식 : 80kcal (5.14%)
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 80kcal |
저녁식사 : 299kcal (19.23%)
| 볶음밥 | 252kcal |
| [CJ] 짜장면짜장소스 | 47kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 아이쇼핑 | 103kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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