다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단좀봐주세용
따뚜아
- 2016.01.30 11:37
- 87
- 1
생고구마1개 삶은달걀2개 딸기or방토 10개정도
하루먹는양이구요
이틀에한번 저녁은 닭가슴살샐러드 먹고 40분 집에서
홈트레이닝 동영상보고 근력운동중이에요
단백질이 넘 없는거 같은데 ㅠ 뭘 먹어야 할까요..
두부는 싫어하고 가슴살은질려요ㅜㅠ
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이틀에 한번쯤 돼지고기나 소고기 비계 제거하고 드세요! 맛은 당연하고 단백질도 있으니까 괜찮지 않을까요??