다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
쳐진 뱃살, 옆구리 튜브에 탄력주기에 좋은 거 뭐없나요?? ㅜㅜ
나는 나!!!
- 2014.10.14 20:05
- 297
- 4
몸무게는 어느 정도 줄였는데
사이즈는 줄었지만
몸매는 그대로네요ㅠㅠ
근력운동을 하라는데...아기가 있어서 헬스장은 못가거든요.
집에서 할수 있는거 없나요??????
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사이드밴드맨몸으로해주시면좋아요^,^!
저도 훌라후프하는데 괜찮은것 같아요.
전 훌라우프 추천이요. 집에서 딱좋아요.
하체운동으로는 스쿼트 런지 집에서도 충분히 할 수 있구요 복근운동으로는 크런치 플랭크 할 수 있어요