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다이어트 일기

09월 14일 (음식 2604kcal)

다신등급

헬린이phk

 1
  • 2018.09.14 22:51
  • 29
  • 0

  • 음식
  • 운동

2604/ 4464

0/ 744

성공
(1116)

아침식사 : 550kcal (21.12%)
통밀빵 딸기잼 땅콩잼 550kcal

오전 간식 : 448kcal (17.20%)

닭가슴살 152kcal
샐러드(드레싱없음) 40kcal
찐고구마 256kcal

점심식사 : 140kcal (5.38%)
아몬드 70kcal
아몬드 70kcal

오후 간식 : 448kcal (17.20%)

닭가슴살 152kcal
샐러드(드레싱없음) 40kcal
찐고구마 256kcal

저녁식사 : 448kcal (17.20%)

닭가슴살 152kcal
샐러드(드레싱없음) 40kcal
찐고구마 256kcal

야식 : 570kcal (21.89%)

연어회 164kcal
광어회 110kcal
샐러드(드레싱없음) 40kcal
찐고구마 256kcal
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