다이어트 일기
09월 11일 (음식 2612kcal)
헬린이phk
- 2018.09.11 22:13
- 31
- 0
- 음식
- 운동
2612/ 4464
0/ 744
성공
(1108)
아침식사 : 550kcal (21.06%)
| 통밀빵 딸기잼 땅콩잼 | 550kcal |
오전 간식 : 448kcal (17.15%)
| 닭가슴살 | 152kcal |
| 샐러드(드레싱없음) | 40kcal |
| 찐고구마 | 256kcal |
점심식사 : 140kcal (5.36%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
오후 간식 : 448kcal (17.15%)
| 닭가슴살 | 152kcal |
| 샐러드(드레싱없음) | 40kcal |
| 찐고구마 | 256kcal |
저녁식사 : 578kcal (22.13%)
| 닭가슴살 | 152kcal |
| 샐러드(드레싱없음) | 40kcal |
| 찐고구마 | 256kcal |
| 사과 | 130kcal |
야식 : 448kcal (17.15%)
| 닭가슴살 | 152kcal |
| 샐러드(드레싱없음) | 40kcal |
| 찐고구마 | 256kcal |
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