다이어트 일기
09월 10일 (음식 746kcal)
jspark78
- 2018.09.10 20:02
- 62
- 2
16시간 간헐적 단식 첫 날
- 다행히 첫 날 오전은 회의로 바빠서 무사히 넘겼습니다.
- 점심 : 베트남쌀국수, 다른 때 같으면 사이드 음식도 시켰지만 쌀국수로. 그것도 1/2만 먹었어요.
- 저녁 : 할 일이 있어서 던킨에서 노트북으로 일하면서 간단한 베이글 샌드위치. 흠... 그런데 김밥도 먹고 싶고 갑자기 따뜻한 밥이 먹고 싶네요.
앞으로도 화이팅!!!
- 음식
- 운동
746/ 1571
0/ 262
성공
(563)
아침식사 : 10kcal (1.34%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오전 간식 : 0kcal (%)
| [나우인터내셔널] 페리에레몬 | 0kcal |
점심식사 : 213kcal (28.55%)
| [포메인] 쌀국수 | 213kcal |
오후 간식 : 102kcal (13.67%)
| [투썸플레이스] 카모마일 | 0kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| 시모아 다크초콜릿 82% | 52kcal |
저녁식사 : 421kcal (56.43%)
| [베니건스] 햄에그샌드위치 | 313kcal |
| 코카콜라 250ml | 108kcal |
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하하... 오늘은 바빠서 그런거지 매일 이렇게 먹을 생각은 없어요. 흑, 감사합니다.
이렇게만 먹으면 쓰러지지 않을까요!?