다이어트 일기
09월 06일 (음식 1269kcal, 운동 250kcal)
정체기빠이
- 2018.09.06 20:26
- 46
- 1
- 음식
- 운동
1269/ 1419
250/ 236
성공
(164)
아침식사 : 315kcal (24.82%)
| 콩나물무침 | 57kcal |
| 가지볶음 | 84kcal |
| 보리밥 | 42kcal |
| 쌀밥 | 88kcal |
| 고추장 | 10kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.32%)
| 대추방울토마토 | 4kcal |
점심식사 : 313kcal (24.67%)
| 닭가슴살 | 196kcal |
| [풀무원] 국산콩두부 단단한 부침용 | 67kcal |
| 김치볶음 | 50kcal |
오후 간식 : 206kcal (16.23%)
| [농심] 자갈치 문어맛 | 206kcal |
저녁식사 : 319kcal (25.14%)
| [청정원] 우리쌀 야채크림수프 | 183kcal |
| 바나나 | 111kcal |
| 가지볶음 | 25kcal |
야식 : 112kcal (8.83%)
| 양배추샐러드 | 84kcal |
| 주꾸미 | 28kcal |
운동 : 250kcal
| 필라테스 | 250kcal |
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