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처음엔 잘빠지다가 또 며칠은 안빠지고, 그러다가 며칠지나면 한번에 빠져있더라구요
식단유지, 운동량 유지 다만.... 운동강도 업!! 유산소 운동이면 더 빠르게... 무산소 운동이면 더 무겁게...
하던데로 꾸준히 하세요 한달정도 체중 재지 말고 해보면 한달뒤엔 빠져있어요